Geri git   ForumAyyıldız | F.AY Forumları ve Paylaşım Platformu > Kadınlar Ve Erkekler Bölümü > Kadınlar Bölümü > Cilt Bakımı

Kullanıcı Etiketleme

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 01-06-2014   #1 (permalink)
Aslında ikimiz de aynı şeyi düşünüyoruz.
Ben seni, sen kendini.
Avatar Yok
Yaş: 26
Üyelik Tarihi: Jan 2014
Mesajlar: 920
Konular: 449
Bulunduğu Yer: Izmir
Burcunuz: Ikizler
Takımınız: Besiktas
Tecrübe Puanı: 596
Rep Puanı : 10
Aldığınız Beğeni: 43
Verdiğiniz Beğeni: 41
Standart Güneş Zararlı Ama.. Gerekli..

Güneş Zararlı Ama.. Gerekli..


Birçok insan bronz bir tene sahip olmak için solaryum merkezlerinin yolunu tutuyor veya güneşin altında sere serpe yatıyor. Ancak "Bronz ten, sağlıklı ten anlamına gelmiyor" diyen ve cilt kanserlerindeki artışa dikkat çeken uzmanlar, bronzluğun DNA'sı bozulan cildin kendini korumak için geliştirdiği bir savunma mekanizması olduğunu söylüyor.
Ultraviyole ışınlarının deriye kısa ve uzun dönemli etkileri var. Görülebilen akut etkiler; güneş yanığı, deride kızarıklık, içi sıvı dolu kabarcıklar, soyulma, bronzlaşma ve geçici olarak bağışıklık sisteminin baskılanması. Kronik etkiler ise deri yaşlanması, kırışıklıklar, düzensiz renklenme ve cilt kanserleri. Bronzlaşma, ışınların etkisiyle deride pigmentasyon artışına yol açan bir durum. Kadın-erkek çok sayıda insanın çikolata görünümlü bir tene sahip olmak için göze aldığı bronzluk derinin alt ve üst tabakasındaki hücrelerin DNA'sına zarar veriyor. Bu zararın, deri kanserlerinin en önemli nedeni olduğunu belirten Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Eda Tiftikçi, cilt kanserlerindeki artışa ve bu artışta güneş ışınlarının etkisine dikkat çekiyor:
"Birçok insan 40 yaşında hayatı boyunca maruz kalabileceği güneş ışığının % 50'sini almış olur. Güneşe maruziyet bütün deri kanserlerinin en az % 90'nın nedenidir. ABD'de her yıl 1 milyondan fazla kişi deri kanseri tanısı alıyor. Malign melanom deri kanserlerinin % 4'ü kadardır ama deri kanserine bağlı ölümlerin % 79 nedenidir. Malign melanom görülme sıklığı, diğer kanserlere göre çok hızlı artıyor, özellikle son on yılda neredeyse ikiye katlandı."
Deri kanserleri köken aldıkları hücreye göre sınıflandırılıyor. Sıklıkla görülen 3 deri kanseri tipini bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve malign melanom olarak sıralayan Dr. Tiftikçi, "Hayatı boyunca bir kere güneş yanığı geçirmek deri kanserine bir adım daha yakın olmak demektir" diyerek tehlikenin boyutuna dikkat çekiyor.

SOLARYUM MASUM DEĞİL

Dr. Tiftikçi'ye göre, tam da bu nedenle bronzluk için güneşlenirken bir kez daha düşünmek gerekiyor. Çünkü bronz ten, sağlıklı ten anlamına gelmiyor aksine, bronzluk pigmantasyon bombardımanına uğrayan cildin kendini koruma yöntemi:
"Bronzlaşma, derinin güneşin zararlı ışınlarına karşı oluşan bir savunma mekanizmasıdır. Deri kendini korumak için rengini koyulaştırır, pigment yapımını arttırır. Zamanla güneş ışınları deride birikim etkisiyle derinin savunma mekanizmalarında bozukluk yapar, oksidatif stres yaratır. Deri için zararlı olan serbest radikallerin ortaya çıkmasına yol açar ve sonuçta DNA ve hücre yapısını bozarak kansere neden olur. Halk arasında 'solaryum zararsızdır çünkü güneşin zararlı ışınlarından arındırılmıştır' şeklinde bir düşünce var, bu doğru değil. Ultaviyole ışınları üreten solaryum da güneşle aynı zararlı etkilere sahip."
Dr. Tiftikçi, cilt kanserlerinden korunmak için güneşin yoğun olduğu 10:00-15:00 saatleri arasında dışarıda fazla vakit geçirilmemesini ve en az 30 SPF'li güneş koruma ürünleri kullanılmasını öneriyor. Güneş kremlerinin hem UVA hem de UVB'ye karşı koruması önemli. Dr. Eda Tiftikçi, bu ürünlerin dışarıya çıkmadan en az 30 dakika önce sürülmesi gerektiğini hatırlatıyor ve "Ürünler 2 saatte bir tekrarlanmalı. Fazla terleme, havuz ve denizden çıktıktan sonra kurulanıp tekrar kullanılmalı" diyor.

ÇOCUKLARI KREM YERİNE KIYAFETLE KORUYUN

Çocuklarda güneş koruyucu kullanılıp kullanılmayacağı konusu tartışmalı. Bazı uzmanlar, bu ürünlerin çocuklarda kullanılmasının sakıncalı olduğu görüşünde, bazıları ise çocuklara özel ürünlerin kullanılabileceğini belirtiyor. "6 aylıktan küçük çocuklara güneş koruyucu krem kullanılmaz" diyen Dr. Tiftikçi'nin bu konudaki görüşü ise şöyle: "Uzun tişörtler, uzun pantolonlar, şapka ve direkt güneş ışınlarından uzak tutarak çocukları güneşten korumalıyız. Bu önlemler hem büyükler hem de çocuklar içinde uygundur. Kıyafetler özellikle çocukluklarda güneş koruyuculara göre daha güvenlidir. Çünkü derinin hangi bölgelerini koruduğu açıkça görülebilir ve ıslanmadığı sürece koruma miktarı azalmaz."
Kıyafetlerin ultraviyole koruyucu özelliğini belirlemede dokuma sıklığının en önemli etken olduğunu belirten Tiftikçi'nin verdiği bilgiye göre, koyu renkli kıyafetler güneşten daha iyi koruyor, likra gibi esneyebilen kumaşların koruma özelliği daha az ve ıslak olması koruma özelliğini azaltıyor. Ayrıca ultraviyole emici deterjanlarla yıkanan giysilerin koruma özelliği artıyor.

ZARARLI AMA GEREKLİ

Zararlı etkileri var ancak güneş ışınları vücut için aynı zamanda çok da önemli bir görev üstleniyor. Başta kemik sağlığı olmak üzere birçok mekanizmada rol oynayan D vitamininin vücutta aktifleşmesi için bu ışınlara ihtiyaç var. Ancak güneşle ilişkimizin kısa süreli olması gerekiyor. Vitamin D'nin temel olarak iki kaynağı bulunduğunu vurgulayan, Dr. Tiftikçi, bunları, "Beslenme ve güneş ışınlarının deriye teması" olarak özetliyor ve şunları söylüyor: "Derinin üst tabakasında inaktif şekilde bulunan D vitamini, güneş ışınları ile aktif forma dönüşür ve vücut tarafından kullanılır."
Günde ortalama 15 dakika, öğle saatlerinde yüz, el ve kollar gibi vücudun küçük bir alanının güneş ışınları ile teması D vitamini yapımı için yeterli oluyor.





İnsan terk edilince bütün ayrılık şarkılarının kendisi için yazılmış olduğunu zanneder.
Beste isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Tag Ekle
ama, gerekli, güneş, zararlı


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum Sosyal
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.

Tasarım : VampRens
Açılış Tarihi: 30 Ağustos 2013
Forumayyildiz.Net Her Hakkı Saklıdır
Sitemap
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 17, 18, 19, 22, 23, 24, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 41, 42, 43, 45, 51, 53, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 81, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 100, 101, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 149, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172, 175, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236, 237, 239, 240, 241, 242, 244, 245, 246, 248, 251, 252, 254, 255, 256, 257, 258, 259, 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278, 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286, 290, 296, 303, 307, 308, 309, 310, 311, 312, 313, 314, 316, 317, 318, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 333, 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367, 368, 369, 387, 391, 392, 393, 394, 395, 396, 401, 402, 403, 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411, 412, 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427, 428, 429, 430, 431, 432, 433, 434, 435, 437, 438, 439, 440, 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455,