Geri git   ForumAyyıldız | F.AY Forumları ve Paylaşım Platformu > Kadınlar Ve Erkekler Bölümü > Kadınlar Bölümü > Cilt Bakımı

Kullanıcı Etiketleme

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 01-06-2014   #1 (permalink)
Aslında ikimiz de aynı şeyi düşünüyoruz.
Ben seni, sen kendini.
Avatar Yok
Yaş: 26
Üyelik Tarihi: Jan 2014
Mesajlar: 920
Konular: 449
Bulunduğu Yer: Izmir
Burcunuz: Ikizler
Takımınız: Besiktas
Tecrübe Puanı: 596
Rep Puanı : 10
Aldığınız Beğeni: 43
Verdiğiniz Beğeni: 41
Standart Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?


Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir, Cilde İyi Gelen Yiyecekler Neler, insanlarda Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir, bayanlarda Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir, yumuşak Cilde İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir

Cildimizin sağlığı için bakım kadar önemli olan şey tükettiğimiz besinlerdir.Yediğimiz gıdalar cildimizi yakından ilgilendirir ve cildimizin görünümünü büyük ölçüde etkiler.Beslenirken besin değeri yüksek olan gıdaları tüketmeye dikkat etmeliyiz.Vücudumuz için gerekli olan vitamin ve minerallerin düzenli olarak alınması genel sağlığımız için olduğu kadar cildimizin sağlığı içinde yararlıdır.

Cildimiz için önemli besinler

Cildimiz için olsun vücut sağlığımız için olsun tüketmemiz gereken besinlerin başınd ayer alan ceviz badem.Portakal ve yumurta.Aynı zamanda vücudumuzun su ihtiyacını karşılamamız gerekir cilt güzelliğimizi büyük ölçüde etkileyen su vücudumuza yeteri kadar verilmelidir ki cildimiz çok daha canlı ve sağlıklı görünsün.Ayrıca yeşil yapraklı sebzelerinde çok büyük faydası vardır.Cildimiz için ve sağlığımız için özellikle mevsiminde tüketilen yeşil yapraklı sebzeler çok faydalıdır.

Havuç Cildimiz ve göz sağlığımız için gerekli olan vitaminler arasında yer alır.Havuç A vitamini yönünden oldukça zengin bir besindir. Havuç da cildimiz için doğal retinol işlevi görerek antioksidan etkisi ile cildin görünümünü geliştirebilmektedir. A vitamini bakımından zengin gıdalar arasında süt ve kepekli tahıllarda vardır bu besinleride A vitamini takviyesi için tercih edebiliriz.

Domatesin içinde bulunan Likopen antioksidan görevi görmektedir.Likopen cildimizin yaşlanma belirtilerine yaşlılık lekelerine ve kırışıklıklara karşı korur.Balık Somon, tuna gibi yağlı balıklar omega 3 yağ asitleri bakımından zengin bir besin kaynağımızdır.





İnsan terk edilince bütün ayrılık şarkılarının kendisi için yazılmış olduğunu zanneder.
Beste isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Tag Ekle
cilde, gelen, nelerdir, yiyecekler, İyi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum Sosyal
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.

Tasarım : VampRens
Açılış Tarihi: 30 Ağustos 2013
Forumayyildiz.Net Her Hakkı Saklıdır
Sitemap
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 17, 18, 19, 22, 23, 24, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 41, 42, 43, 45, 51, 53, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 81, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 100, 101, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 149, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171, 172, 175, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236, 237, 239, 240, 241, 242, 244, 245, 246, 248, 251, 252, 254, 255, 256, 257, 258, 259, 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275, 276, 277, 278, 280, 281, 282, 283, 284, 285, 286, 290, 296, 303, 307, 308, 309, 310, 311, 312, 313, 314, 316, 317, 318, 324, 325, 326, 327, 328, 329, 333, 334, 335, 336, 337, 338, 339, 340, 341, 342, 343, 344, 345, 346, 347, 348, 349, 350, 351, 352, 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364, 365, 366, 367, 368, 369, 387, 391, 392, 393, 394, 395, 396, 401, 402, 403, 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411, 412, 413, 414, 415, 416, 417, 418, 419, 420, 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427, 428, 429, 430, 431, 432, 433, 434, 435, 437, 438, 439, 440, 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447, 448, 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455,